2015-04-13 09:27 来源：其他 作者：佚名
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宋女士今年40岁，20年前经过朋友介绍认识了王先生，两人相恋后组建了新家庭，婚后没多久，两人世界变成三口之家。宋女士在一家私企从事办公室工作，因为工作关系需要经常与公司经理直接接触，而王先生也在一家私企工作，工作忙起来，两人相处的时间也渐渐变短了，虽然偶尔也会有小的争吵，但很快就能和好如初。直到2006年，孩子开始上初中，王先生感觉宋女士有点不着家，比如两人很久没有一起聊天谈心了，回到家后交流很少。
王先生发现宋女士和上司的关系处得十分密切，经常打电话、发短信，常常一起外出吃饭应酬，起初王先生认为两人只是工作关系，可后来宋女士与上司独处的次数愈加频繁，王先生找宋女士理论，宋女士一听有些生气，她说两人在一起只是单纯的工作，但王先生并不相信。
后来两人经常为此事争吵，任凭宋女士怎么解释，王先生就是不相信，后来这件事让夫妻俩产生了隔阂，两人开始了冷战。平时见面很少交流，即使说话也是日常简单的对话，有时孩子看着也奇怪，就问宋女士，宋女士为了不影响孩子学习，也没多说什么，只是说她和王先生都很累一会就好。可宋女士没有想到，两人从孩子初中冷战到上大学。在这7年间，如果夫妻俩对于孩子学习、日常生活需要深入沟通什么事情，便会给对方写纸条，比如孩子成绩下降了怎么办，有时不留纸条便会让孩子传个话，问问对方的意见。在这7年间，两人没有再吵过架，但同样感情却在这种冷暴力中越来越冰冷。
2015-04-13 09:27 来源：其他 作者：佚名
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这就是最著名的夫妻间冷战7年的故事。
所以，我们说：婚姻最大的杀手，不是吵架，也不是埋怨和挖苦，甚至不是相互掐架，而是“冷战”!
“夫妻冷战”是指一旦夫妻出现矛盾冲突，双方便以沉默对之，互不理睬。冷战有时持续几天，有的可多达数日，甚至数月、数年。应该说冷战也是夫妻间的一种沟通方式。因为冷战中的沉默，实际也在表达许多的含义，比如轻视、愤怒、不悦、漠视、冷酷，最糟糕的是拒绝解决问题。因此它是极具破坏性的，并被心理学家认为是最不当的沟通方式。
要避免夫妻冷战，首先要搞清沉默的原因。人并非都是有意用沉默攻击他人的，有的情况可能是：一是出于无心。比如，有些人心情不好，就习惯把自己紧紧封闭起来，虽然也很想回答对方的问话，但就是说不出来。二是出于无奈。比如有的人在妻子的“逼问”下，吐露一点儿婚外实情，像和对方跳过一次舞啦，或吃过几次饭了。没想到妻子似乎抓到了把柄，马上就暴跳如雷：“好呀，你们还去跳过舞!还去吃过饭!”等等。那么丈夫就会接受教训，从此什么也不再说了，致使许多问题再也无法解决。三则可能出于天生内向，遇到问题更愿意自己一个人独处等等。
当然，有些夫妻是惯用沉默做武器的。虽然他们常会有这样的借口：“我不喜欢吵起来!”“我不想一天到晚喋喋不休的!”“说了有什么用?”但实际是用沉默表示对对方的轻视，或通过沉默表达自己的不满与愤怒，也有可能是通过沉默来达到制约控制对方的目的。
其次，要充分认识冷战的危害：1.冷战意味着不想解决问题，意味着使怨恨越积越深;2.冷战使家庭气氛压抑、冷漠，更容易造成不良情绪，引发新的矛盾冲突;3.沉默的背后往往隐藏着愤怒的情绪，一旦爆发便不可收拾。
2015-04-13 09:27 来源：其他 作者：佚名
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那么，究竟该如何结束夫妻间的冷战呢?
首先，要改变夫妻之间论输赢的错误认知。夫妻之间出现冷战，谁先打破沉默，并不意味谁就输了，丢了面子，而恰恰证明谁在用合理的沟通方式尝试着解决问题。先开口是先迈出解决问题的第一步，是有建设性意义的举止，绝非什么丢面子。
其次，要学会打破沉默的技巧。如果当一方沉默的时候，另一方说“你说话呀”通常并不能打破他的沉默。最好的方法是让他知道沉默本身已表达了某种意思。比如说：“你认为……”“我不知道你这样沉默是要告诉我……”“我不知道是否做错了什么事，使你不愿和我讲话。” “我无法忍受你经常沉默地对待我，我们是不是可以谈谈这件事?”这些话都可以来打破冷战的局面。
最后，切忌“拂袖而去”。冷战的极端表现就是“拂袖而去”。如：丈夫多日不归，或妻子回娘家数日等做法。应该说，此种行为是逃避现实、不愿达成协议的表现，因为人虽然离开了但是问题还存在着。而最后谁将谁请回家，又使夫妻关系变成一种较量。此种行为对婚姻的成长是极为不利的，除非是一方有家庭暴力行为，或者对方想单独呆一会儿。（图片来源：华盖）
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