来源：倍可亲(backchina.com)
睡不饱最好不要开车，根据美国汽车协会（AAA）前天公布一项针对疲倦时驾车的研究，1天少睡2或3小时的汽车驾驶，发生车祸的风险与酒驾相同。
肇事风险大增
美国汽车协会交通安全基金会（AAA Foundation for Traffic Safety）针对4571起车祸的研究发现，如果一天睡眠时间少于医生建议的7小时，驾驶出车祸的风险大增，少睡1到2小时者，肇事风险是睡足7小时者的近两倍；少睡2到3小时者，肇事风险增至4倍，几乎与酒驾肇事的风险一样。
美国汽车协会表示，这是首份将睡眠与车祸风险关系量化的研究。该基金会执行长杨大卫说："你不能在缺少睡眠的情况下，还仍期望能安全开车。"美国疾病防治中心（CDC）估算，美国汽车驾驶约35%一天睡不到7小时。
AAA研究指出，全美致命车祸中有1/5案例与疲劳驾驶有关。疲劳驾驶症状包括无法持续睁开眼睛、偏离车道或忘记开过几英里等。AAA建议开车务必保持清醒，并每两小时或每行驶160公里后就应稍事休息。
