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小时候李念的志向原本是当一名英姿飒爽的女警。 然而，小学五年级时，电视电影《追踪》剧组来到李念就读的京山县实验小学挑演员，导演选中李念。这次拍戏经历对李念的影响很大。李念初中毕业后，进入武汉音乐学院学习舞蹈和钢琴。
2002年，李念顺利考取了上海戏剧学院表演系。2005年李念出演了电影《霍元甲》中仅有的几位女主角之一“金玉”，这个角色让她的演艺事业大放光芒。
2009年7月初橙天七公主之一的李念秘密赴美接受严苛训练，也是橙天打造“小章子怡(专题)”计划的第一步。参演电视剧《蜗居》，
李念担纲主角，饰演角色“海藻”让人怜爱疼惜而被观众熟知，一夜成名。
自从成名之后李念就和亿万富豪林和平好上了，林和平有着22亿美金的身价，人也是长得还算可以，但是年龄就和李念相差太远差了14岁，更主要的是林和平和李念结婚属于二婚。
结婚之后没多久李念的和林和平生下了俩个儿女，而且婚后生活还算幸福美满，但是婚后的李念已经变化很大，李念的心态也截然不同，打扮时尚一身的富婆的味道。
嫁入豪门后，李念的日子习性作风都变了，有人说钱可以改动任何一个人，的确没错啊。嫁给林平和今后李念的微博平时画风突变，简直都是自拍，自拍里偶然出现贵重戒指项圈啊，名车名表啊，奢华包包呀，实在让人仰慕。
但是好景不长，李念在生孩子没多久就离婚了，豪门的梦也随之破碎，而且公开说一个人走路真的很辛苦！到现在李念已经年过三十身上打扮的戒指项链都不见了，而且也瘦了好多让人看起来有点可怜。
