来源：倍可亲(backchina.com)
今天谈一个冷门的话题：武术。事缘看了一段新闻：「太极拳师对战MMA，十秒被KO，网民嘲太极只适合养生。」
其实不用看片，单看「MMA对太极拳」，我已预计到结果，太极拳是输了八成；再看对战者的资料和身型，输十成！
MMA选手37岁，肌肉发达，体型属重量级；太极拳选手，41岁，看上去像一个发福中年，其后颈的肥肉很突出。到了这把年纪，差四岁，就是差四岁；即使体重相约，两者肌肉质量也相差太远，肌肉对脂肪，是很难打的。
看报道和网民反应，觉得可悲的是，在资讯这麽发达的今天，人的视野还是如此狭窄，还在讨论哪种武术「天下第一」这种层次。我们可以比较不同门派，可以比较其理论和特色，比较创派者的思想和格斗原则，这些是可以比的，有些门派的想法确有优胜之处。但如果上擂台，就不是比打水炮，而是动真格，最讲究的，不是门派的武术有多厉害，而是比训练、体能、心理状态和一点天份。没有人怀疑李小龙只是在电影上打得，因为他每天练至少六小时功夫，每天六小时啊。他说过：「我不惧怕对手识一万种腿法，但惧怕对手只懂一种腿法，而练了一万次。」这个世界何来最强的武术？这个世界只有最强的武者。
MMA是什麽？Mixed Martial Arts，综合格斗技，Mixed，即甚麽都有，目标是上擂台，玩技击，所以认真对打必然是训练之一。太极拳呢？我就未听过以认真对打作训练(当然，可能有我不知而已)。一个不断去练习擂台对打，一个练套路推手或「示范式」格斗，而不是练习free fight，结果显然而见，捱十秒是差不多了。
网民说传统武术不及MMA，有些人还反驳。无谓吹水，不及就是不及，很理性的结论，干脆认了吧。为什麽？因为大部分传统武术都故步自封，充满门户之见，而且自高自大。如前所述，MMA是综合格斗技，为什麽会出现这种东西？就是传统的西洋拳发现自己只有拳，没有其他东西，各门派动真格时，经常要A对A，A对B就不打了，不够刺激。MMA在九十年代出现，摒弃了门户，上到擂台，什麽都行，打得便行，所以没有限制。例如，西洋Boxing的拳套只能出拳，不能用手捉拿对方，没有摔技，所以MMA转戴露指拳套，可以用摔技了。还有，大部分格斗技，很少有「地战」。像片中那个太极拳师被击倒在地，格斗便转为地战。你有没有发现，大部分你熟悉的功夫，跆拳又好，空手道又好，咏春又好，西洋拳又好，都没有地战招式，跌低咗就唔识打；但MMA既集各家之大成，自然有地战，如巴西柔术的锁技。如果你有看《激战》，便知道我说什麽。张家辉教了彭于晏一段日子，最后都要请求另一位教练教他锁技，以应付地战，就是这个原因。
大部分传统武术 (我所知的)都缺乏应付地战的方法。你看《叶问》，觉得咏春好好打，但你有没有看过叶问倒在地下？这不行，因为只懂咏春，倒在地下便几乎只有捱打。太极拳讲求鬆沉，定和沉是终极原则，故实战时根本不应被推倒在地，但真的被推倒在地，在懂地战的MMA面前，也只有捱打份儿。所以，片中太极拳师一倒地，即被KO，因为任何家的太极拳都没有应付地战的方法。
MMA是一种不断改良演进的新格斗方法(其实不是一种门派)，再加上是以擂台取胜为主，理念上超越很多武术，理所当然。但这是新意念吗？不，李小龙一早就拼弃门户之见，截拳道不是什麽门派，而是一种综合了众多武术的精简原则。可惜，华人练武者虽多，但能像李小龙般有这麽开阔的眼界，肯定不多。
咦，不是说太极拳是「以柔制刚」、「以弱胜强」吗？这都是真的，包括以弱胜强，但我们看得武侠小说太多，便觉得以弱胜强等于「以最弱胜最强」，这是不可能的，因为这违反物理定律。物理上最着名的「以弱胜强」原理，是槓杆原理，你用槓杆原理製造一个工具，可以轻易移动十公斤的东西，但不代表相同的工具可以移动一吨的东西。人家比你后生，肌肉质量比你强，甚至比你重，又以擂台为主要训练，你练甚麽太极拳也会被比下去。难道一个练了太极拳的小孩，就能「四两拨千斤」打倒一个成年人吗？
太极拳能养生，众所周知(但为什麽能养生却很多人说不出来)，那麽太极拳能否技击？太极拳当然有技击，但多年经验显示，很多理论上可行的技法，在实际上是非常难用。很简单，太极拳讲求鬆沉，因为只有这样才能以柔制刚，但能保持鬆沉的状态，是与心理有关的。自己练功时，练套路时，要练到鬆沉当然较容易，但上了擂台，Sorry，要保持这种状态很难，因为你怕被打中，打中会痛，会流血，会倒下，会尝到失败的滋味，会冇面……，所以你会有压力，一般还很大压力，那麽你怎样鬆沉？这就是理论上和实际上的分别了。
咁，太极拳除了养生，咪即係冇乜用？也不然，练太极拳，你会学到巧劲，不用拙力，用巧力，在日常生活中非常有用。咁即係唔打得？也不然，因为你可以将当中的运力原则，放进其他武术。如果你有看《一代宗师》，便会认识「形意拳」和「八卦掌」，这两种武功与「太极拳」合称「三大内家拳」(与内功无关，无法打出龟波气功的，pls)，咏春虽不属内家拳，但某些原则可令咏春发挥得更好，很多理论也与内家拳相通。太极拳是练「功」的，本身的格斗招式很难在实战发挥，即係唔打得，但日子有功，可强化其他功夫，包括本来就几打得的形意八卦和咏春，甚至西洋拳。例如练了太极拳，放到咏春黐手，一般来说你可以比只练咏春的人更易「黐」到对手；太极拳的身劲、鬆腰，可放到形意和八卦，就劲上加劲；练得鬆了，你学西洋拳时会发现进步会比人快，因为好拳都是集中和鬆，而不是紧紧揸住拳头硬挥出去。
更重要是，去到一定年纪，你是很难维持高度的肌肉和体能训练，夹硬练成一身横练肌肉，只会极度伤身。太极拳的巧妙用力，正好补足日渐衰退的体能和鬆弛的肌肉。
《一代宗师》里有句很有意思的对白：练武者有三个阶段，见自己，见天地，见众生。传统武术传承的问题，就是只能「见自己」，视野只见自己的门派，更甚者，不少练武者只看到自己的门派，眼中只有自己，练得几年便自觉「好打得」，因为他们没有见过天地。最大镬係，他们没有见过天地，便「见众生」，授起徒来，把狭窄的视野传承下去。MMA的出现，就是发现传统西洋拳的不足，才搞一个「没规则」的游戏规则，提高格斗技术的演进，而不是在自说自话「Boxing才最劲揪」。
如果说，传统军事武器比现代军事武器强，鬼信。那传统是否无用？今天的人包括西人还在读和翻译《孙子兵法》，讲完。
当然，有小朋友问我：「其实练这些有咩用？」我只能说：「冇用㗎，有兴趣咪练囉，唔通我一把年纪真係去打擂台咩，畀人打死都似。」
在功利的香港，谈自己的兴趣和心得，是很赶客的。你能读到这里，多谢！
咦，不是说太极拳是「以柔制刚」、「以弱胜强」吗？这都是真的，包括以弱胜强，但我们看得武侠小说太多，便觉得以弱胜强等于「以最弱胜最强」，这是不可能的，因为这违反物理定律。物理上最着名的「以弱胜强」原理，是槓杆原理，你用槓杆原理製造一个工具，可以轻易移动十公斤的东西，但不代表相同的工具可以移动一吨的东西。人家比你后生，肌肉质量比你强，甚至比你重，又以擂台为主要训练，你练甚麽太极拳也会被比下去。难道一个练了太极拳的小孩，就能「四两拨千斤」打倒一个成年人吗？
太极拳能养生，众所周知(但为什麽能养生却很多人说不出来)，那麽太极拳能否技击？太极拳当然有技击，但多年经验显示，很多理论上可行的技法，在实际上是非常难用。很简单，太极拳讲求鬆沉，因为只有这样才能以柔制刚，但能保持鬆沉的状态，是与心理有关的。自己练功时，练套路时，要练到鬆沉当然较容易，但上了擂台，Sorry，要保持这种状态很难，因为你怕被打中，打中会痛，会流血，会倒下，会尝到失败的滋味，会冇面……，所以你会有压力，一般还很大压力，那麽你怎样鬆沉？这就是理论上和实际上的分别了。
咁，太极拳除了养生，咪即係冇乜用？也不然，练太极拳，你会学到巧劲，不用拙力，用巧力，在日常生活中非常有用。咁即係唔打得？也不然，因为你可以将当中的运力原则，放进其他武术。如果你有看《一代宗师》，便会认识「形意拳」和「八卦掌」，这两种武功与「太极拳」合称「三大内家拳」(与内功无关，无法打出龟波气功的，pls)，咏春虽不属内家拳，但某些原则可令咏春发挥得更好，很多理论也与内家拳相通。太极拳是练「功」的，本身的格斗招式很难在实战发挥，即係唔打得，但日子有功，可强化其他功夫，包括本来就几打得的形意八卦和咏春，甚至西洋拳。例如练了太极拳，放到咏春黐手，一般来说你可以比只练咏春的人更易「黐」到对手；太极拳的身劲、鬆腰，可放到形意和八卦，就劲上加劲；练得鬆了，你学西洋拳时会发现进步会比人快，因为好拳都是集中和鬆，而不是紧紧揸住拳头硬挥出去。
更重要是，去到一定年纪，你是很难维持高度的肌肉和体能训练，夹硬练成一身横练肌肉，只会极度伤身。太极拳的巧妙用力，正好补足日渐衰退的体能和鬆弛的肌肉。
《一代宗师》里有句很有意思的对白：练武者有三个阶段，见自己，见天地，见众生。传统武术传承的问题，就是只能「见自己」，视野只见自己的门派，更甚者，不少练武者只看到自己的门派，眼中只有自己，练得几年便自觉「好打得」，因为他们没有见过天地。最大镬係，他们没有见过天地，便「见众生」，授起徒来，把狭窄的视野传承下去。MMA的出现，就是发现传统西洋拳的不足，才搞一个「没规则」的游戏规则，提高格斗技术的演进，而不是在自说自话「Boxing才最劲揪」。
如果说，传统军事武器比现代军事武器强，鬼信。那传统是否无用？今天的人包括西人还在读和翻译《孙子兵法》，讲完。
当然，有小朋友问我：「其实练这些有咩用？」我只能说：「冇用㗎，有兴趣咪练囉，唔通我一把年纪真係去打擂台咩，畀人打死都似。」
在功利的香港，谈自己的兴趣和心得，是很赶客的。你能读到这里，多谢！
