来源：倍可亲(backchina.com)
如果问身边的男性「90分钟射15回是什么感觉？」肯定没人答得出来。想想也是啦，这不是常人会作的事情吧！
但对日本AV男优清水建来说，这却是他努力的方向，他说要当上一名能被称赞「厉害」的男优这是必须的。今天就透过日本网站《togech》的专访，来一窥AV男优的一天生活。
在日本，许多女性对他的＂了解＂可能比自己的男朋友或丈夫更深。他就是日本＂小电影＂之王，35岁的清水健。也是＂小电影＂界最勤奋的男演员。
Shimiken有着大批疯狂的粉丝，他对待自己的工作十分认真，也因此从工作中获得了巨大的受益。
他每周的收入高达3.2万美元，他有五辆车，并经常光顾东京最好的饭店。
他不仅只吃蛋白质餐，还禁酒，并熬夜排练拍摄场景。忙的时候，他一周能拍21场戏，还要在类似博览会的活动上见粉丝。据估计，在日本这个行业价值280亿美元。
入行18年来，他已经和超过7500名女演员合作过，这其中包括一名前少女流行歌手、一名匈牙利交换生、一对72岁的双胞胎。
他已经7年没休过假，出演过超过7000部＂小电影＂。他至今只拒绝过一场戏，原因是那个女演员刚和一只狗发生过那种事儿。
Shimiken承认他的工作有压力，因为只有大约70名男演员，而女演员的数量却高达1万名。
他曾经在Twitter上写道：＂在日本，像他这类的演员比孟加拉虎还要稀有。＂
他还写道：＂每个月4000部的新片，男演员的数量远远不够，这个行业就像墙上的洞，必须要再大一点！＂
为了保持每天拍摄6场戏的体力，Shimiken每天运动90分钟，每周4天，主要是举重和深蹲，他认为这不仅能帮助他更好地抽插，还能增加他的睾丸素。
不过，Shimiken勤劳工作不只是为了赚钱，他表示对自己的感情生活不太满意。
身高1米63的Shimiken过去会和搭戏的女演员约会，他说：＂我从来没有谈过一段正常的恋爱，感情总是结束得很糟糕。我认为，在这一行里，漂亮的女孩是不会幸福的。他们会把漂亮女孩压榨到一点价值也不剩，最后她们不得不退出。＂
Shimiken以前结过婚，并和前妻育有一对双胞胎女儿，他表示害怕别人因为他的职业而嘲笑女儿。
前妻和女儿们住在北海道，他一有空就会去探望她们。他说：＂将来我会告诉我的女儿们，爸爸选择了能让许多人快乐的职业。我会告诉她们我的工作能给许多人带来安慰。＂
他表示：＂我会继续为这个行业服务，直到我死的那一天。＂
现在，我们带大家透过日本网站的专访，我们现在可以窥一窥他一天的拍戏生活。
▼AM８:00
在早上的时候进入了清水健的家里。
这个就是清水健的家，比想象中的要普通呢。
▼一起来看看AV男优每天早上吃什么吧！
看到这些满满的罐子就知道他的早餐和凡夫俗子不同。
为了要维持较常人发达的肌肉，起床第一件事就是喝入一杯宝矿力水、维他命B粉以及支链氨基酸粉，接着边看电视边进行肌肉训练。
锻炼了20分钟后的食物：西红柿，香蕉，蔬菜汁。再有就是伴着鸡胸肉和纳豆吃饭。
▼AM 9:00
出发去拍片！
清水健说他没什么太多爱好。就只喜欢车，我有两台车，一台平时兜风用，还有一台是开着去上班的。
这 这 这。。。说好的洒脱呢 说好的低调呢 你知道如果在中国你就是万千少女的男神吗！
▼ＡＭ10：00
进入拍摄现场，一般的AV摄影棚都是像这样的，把公寓或者一户建租下来然后改造成摄影棚。
进入摄影棚以后会拿到台本和浴巾，台本上好像写着当天的出场人员，场景的概要，体位的顺序之类的。
顺便一提，男优基本上也是当天看台本才会知道会跟什么女优演戏。原来AV也是有剧情的……
▼ＡＭ11：00
终于要上场了！冲了个澡转化为战斗姿势的健桑，肌肉好厉害！
从后面看也好厉害！
▼40分钟后……
凯旋归来的健桑
然后就开始吃迷之粉末——精氨酸
健桑大腿上部的肌肉超级发达！
从工作人员那里收到演出费，第一个片场完成。
从第一个片场出来又来到了健身房，这也勤奋过头了吧 确定身体吃得消？！
▼PM 15：00
健身完了后进入第二个片场，一天大概走两三个的样子。
▼PM 20：00
到了晚上，健桑去参加一个新宿Livehouse的活动演出。
通过吃手工制“翔味咖喱”来测试精神力…
话说清水健通过吃翔得到了他的第一份男优片约，唉，男优何苦为难男优……
▼PM 10：00
最后，带着粉丝送的礼物结束一天辛苦而充实的工作……
这就是AV男优的一天，是不是也充满了心酸……
